11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 61,47g | Prot: 143,10g | Karb: 91,58g.
Kahvaltı: Fitness Хлебцы Ржано-Гречневые, Daribar Кокосовый Десерт в Шоколадной Глазури, Жареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пикша, Магнит Сыр Российский 50%. Akşam Yemeği: Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ёбатон Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Premier Of Taste Ядра Кешью Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|