|
Отёки... Я себя уговариваю, что это время для того, что бы кожа подтянулась 😁
|
102,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,7 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2271 kcal
|
Yağ: 86,04g | Prot: 64,25g | Karb: 310,16g.
Kahvaltı: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Pita Bread, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat), Sugar, Cream Cheese. Öğle Yemeği: Noodles (Fat Added in Cooking). Akşam Yemeği: M&M's Peanut Butter, Jelly Roll, Plain Waffle, Jams and Preserves , Western Sour Cream 14%, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) . Aperatifler/Diğer: Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Grande). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|