11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 54,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 75,87g | Prot: 76,19g | Karb: 23,73g.
Öğle Yemeği: Zanahoria, Aceitunas Verdes, Queso Gouda o Edam, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Akşam Yemeği: Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Aperatifler/Diğer: Pepperoni, Queso Camembert, Planters Dry Roasted Peanuts. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|