11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2664 kcal
|
Yağ: 42,97g | Prot: 115,29g | Karb: 248,25g.
Kahvaltı: La Costeña Chiles Jalapeños en Escabeche, Danone Yopro 15G Proteína , Mostaza Dijon, Tomates, Esmeralda Queso Oaxaca Light, San Rafael Salchicha de Pechuga de Pavo Balance, Sara Lee 100% Whole Wheat, Swan Queso Panela Reducido en Grasa, Knorr Sopa de Letras . Öğle Yemeği: Esmeralda Queso Oaxaca Light, Dolores Chilorio de Atún Aleta Amarilla , La Costeña Salsa Verde para Enchiladas, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Akşam Yemeği: Chiligrin Chile en Polvo Extra, Vodka, Peñafiel Naranjada, Dolores Atún Premium. Aperatifler/Diğer: Tequila. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|