11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 70 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 43,70g | Prot: 70,85g | Karb: 190,84g.
Kahvaltı: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Öğle Yemeği: Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Taze Fasulye, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|