11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1805 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 102,81g | Karb: 85,36g.
Kahvaltı: Egg, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured). Öğle Yemeği: Bojangles Marinated Cole Slaw, Bojangles Homestyle Tenders , Bojangles Plain Biscuit. Akşam Yemeği: Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Thigh, Baked or Broiled Salmon. Aperatifler/Diğer: Bombay Sapphire Gin. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|