08 Ocak 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 72,07g | Prot: 63,58g | Karb: 27,92g.
Kahvaltı: Naturally Slender White American Cheese, scrambled eggs, Skim Half and Half, coffee. Öğle Yemeği: Cracker Barrel, extra virgin olive oil, red wine vinegar, chopped romaine lettuce. Akşam Yemeği: South Beach Diet Tide me Over. Aperatifler/Diğer: Sweet and Low, skim milk, tea, almonds, Cracker Barrel, Crystal Light, pistachios, sugar free gelatin. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|