12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 25,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 68,93g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Сметана 20%, Черная Смородина, Блины на Воде. Öğle Yemeği: Кефир 1%, Лагман. Akşam Yemeği: Мороженое. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Киви, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|