12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
719 kcal
|
Yağ: 13,61g | Prot: 69,55g | Karb: 78,11g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Bob's Red Mill Кукурузный Крахмал, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: Живые Конфеты Мармелад Малина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Il Primo Gusto Творожный Сыр с Зеленью, Кабачки. Akşam Yemeği: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|