12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 13,21g | Prot: 58,39g | Karb: 152,71g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Мёд, Курага, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Капуста, Творог 0%. Akşam Yemeği: Черешня, Груша, Постный Борщ, Тилапия, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Красный Лук, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Вино Красное Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|