12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 103,25g | Karb: 209,40g.
Kahvaltı: Bite Яблочный Сироп, Жареное Яйцо без Жира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Банан, Чай с Лимоном, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Борщ с Говядиной, Изюм, Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рыбные Котлеты. Akşam Yemeği: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Авокадо Хаас, Щедрые Хлебцы Гречневые, ITLV Оливковое Масло, Древо Жизни Белый Лён Семена, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Ого Отруби Пшеничные, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай, Кубанский Молочник Кефир 1%, Активиа Термостатная, Чай с Лимоном, Pretto Сыр Рикотта, Лента Банан, Щедрые Хлебцы Гречневые, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|