12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 68,16g | Prot: 126,70g | Karb: 102,66g.
Kahvaltı: Малина, Вкуснотеево Масло Сливочное, Вареное Яйцо, Мистраль Пшено Золотое. Öğle Yemeği: Помидоры, ВкусВилл Авокадо Хаас, Шеф Перекресток Филе Грудки Большое Индейки, Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Akşam Yemeği: Перекресток Форель Янтарная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Маркет Перекресток Чернослив без Косточки, Каждый День Грецкий Орех. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|