12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4184 kcal
|
Yağ: 188,59g | Prot: 178,48g | Karb: 450,73g.
Kahvaltı: Zero Кетчуп Низкокалорийный, Ржаной Хлеб, Окское Яичный Белок, Яйца Сметанино Яйцо Сырое, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: O'Zera Truffle Classic, Овсяное Печенье Домашнее, Formaggio Сыр из Смешанного Молока, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Фруктовый с Орехами, Курагой и Черносливом, Zero Соус Барбекю, Махеевъ Горчица Зернистая, Индолина Голень Индейки, Батат, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом. Akşam Yemeği: Пятерочка Черешня , Нектарины, Персики, Зеленая Линия Йогурт с Облепихой, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%, Малина, Верный Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром , Coffee Machine Американо с Молоком, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Био Баланс Кефирный 1%, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Ржаной Хлеб. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|