12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1299 kcal
|
Yağ: 55,14g | Prot: 86,74g | Karb: 114,79g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Брестское Мороженое Сыр Творожный Греческий, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%, Ласковое Лето Сыр Плавленый Курица-Гриль, Кофе с Молоком и Сахаром, Минскхлебпром Хлеб Водар. Öğle Yemeği: Коммунарка Шоколад Молочный со Сливками, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Помидоры, Кабачки Фаршированные. Akşam Yemeği: Сырники Домашние, Курица Вареная, Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|