12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2089 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 112,23g | Karb: 229,05g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Сливочное Масло, Батон Нарезной, Бабушкина Кухня Блинчики с Ветчиной и Сыром. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Картофель (с Кожурой), Рыба Вареная. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Батон Нарезной, Чай, Рыбный Суп. Aperatifler/Diğer: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Филейная, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Евроопт Персик, Рыба Вареная, Рыбный Суп, Батон Нарезной. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|