12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 122,02g | Karb: 219,68g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Шоколадная Фабрика Новосибирская Зефир Ванильный "Экстра", Виктория Сыр ЛА Паулина Реджанито. Öğle Yemeği: Помидоры, Alti Сыр Плавленный Бри, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Sports Research Омега 3, Geneticlab Collagen, Станем Друзьями Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Хайнц Кетчуп Томатный. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Натуральный с Вишней и Черешней, Черешня, Простоквашино Творог 5%, Желудки Куриные с Овощами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ксения Лопатина Kilo Geçmişi
|