sallyreda Günlüğü, 11 Tem 20

sallyreda Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

84,3 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 14,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 11 Temmuz 2020:

195 kcal

Yağ: 14,00g | Prot: 12,96g | Karb: 4,07g. Öğle Yemeği: Cream Cheese, Egg, Lettuce, Tomatoes, Cucumber. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

9 Destekçi Destek

Yorumlar

حلو ونزول صحي ان شاء الله 💐 💐

11 Tem 20 üye tarafından: Om habiba2020

حلو Keep going

12 Tem 20 üye tarafından: Om habiba2020

,يا جماعه ممكن حد يفيدني ارجوكم انا باخد اقل من السعرات بس مش بانزل و بعمل رياضه ع قد ما اقدر هو انا صح و لا غلط

12 Tem 20 üye tarafından: shloyal8i

shloyal8i اي دايت الجسم بيخس في الاول و بعد كدا بيتاقلم مع النظام الي عملاه ف لازم تكسري ده و تغيري نظام فطره و ترجعي تاني .. مثلا ممكن تجربي صيام متقطع لو مكنتيش بتعمليه او تقللي نشويات او تعملي رياضه اكتر من العادي

12 Tem 20 üye tarafından: Mennatallah .

استمري 💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

13 Tem 20 üye tarafından: ms.bakeeza

انا زيك اقل من السعرات لما شكلي حزهق من الحساب

23 Tem 20 üye tarafından: hanaaazaz


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sallyreda Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sallyreda Günlüğü, 11 Tem 20

Yorum Gönder

sallyreda Kilo Geçmişi