12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 25,87g | Prot: 74,17g | Karb: 68,08g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Öğle Yemeği: Балтимор Кетчуп Адмирал, Макароны Отварные, Огурец (без Кожуры), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Русская Нива Торт Бисквитный "Капучино", Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|