|
😮je m'attendais pas, le cardio m'a bien aidé cette semaine ☺️
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1753 kcal
|
Yağ: 68,49g | Prot: 67,24g | Karb: 174,56g.
Kahvaltı: Lactel Lait Demi-Écrémé, Banane, Mandarine, Café Expresso. Öğle Yemeği: Tomate Cuite, Picard Tarte aux Framboises, Maïs, Poivrons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Poulet. Akşam Yemeği: Bœuf, Marque Repère Oméga 3 NAT&Vie, Carrefour Légumes Variés Façon Chop Suey. Aperatifler/Diğer: M&M's Peanut, Desperados Bière, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|