12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 57,08g | Karb: 55,57g.
Öğle Yemeği: 花生醬（低脂）, 羽衣甘藍, 小麥胚芽, 雞蛋（整個）, 嘉頓 (garden) 麥包, Tesco 無糖杏仁奶, 花生醬（低脂）, 平菇, 牛肉眼（無肥肉）, 點點綠 奇亞籽, 煮熟的茄子, 三文魚, 雞大腿. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|