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buenoo a sido una semana complicada, el jueves una torcedura que me a tenido quieta todos estos días. Pero en cuanto esto se cure bien vuelvo al ataque.
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140 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1739 kcal
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Yağ: 66,41g | Prot: 96,88g | Karb: 195,55g.
Kahvaltı: Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Leche Desnatada, Manzana Golden, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural, Hacendado Semillas de Chia, Semillas de Lino, Kolln Copos de Avena Suaves, Eco Queso Formage Blanco 0%. Öğle Yemeği: Pan Blanco, Hacendado Helado Mini Bombón Negro, Café con Leche Descremada, Plátano, Aceite de Oliva, Pierna de Cordero, Salsa de Tomate, Hacendado Macarrones. Akşam Yemeği: Hacendado Salmon Ahumado, Cerezas, Tomates, Philadelphia Philadelphia Light, Pan Blanco. Aperatifler/Diğer: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Café Molido Natural. devamı için...
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Haftada 0,1 kg kaybediyor
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