12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3055 kcal
|
Yağ: 92,66g | Prot: 165,16g | Karb: 415,37g.
Kahvaltı: Зефир, ВкусВилл Авокадо Хаас, Nesquik Подушечки Choco-Crush, Сармич Сыр Легкий 9%, O'Zera Шоколад Горький, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Öğle Yemeği: Перекресток Улитка с Маком, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Банан, Помидоры, Огурец, Свинина, Крыжовник. Akşam Yemeği: Банан, Манго, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Орехи Кешью, Яблоко. Aperatifler/Diğer: Клубника, Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
|
|