|
Итак, мои итоги замеров:
Ну естественно 47,5 кг.
Объем бёдер - 87 см.
Объем живота - 68 см.
Объем талии - 61 см.
Объем груди - 81 см.
Объем ляжки - 47 см.
Объём руки - 24 см.
Ляжки, руки и живот измеряю в самых больших местах.
Ну вроде бы всё, теперь бы неплохо было, чтоб такие объёмы сохранялись долго и нудно)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|