12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 20,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
772 kcal
|
Yağ: 16,01g | Prot: 54,88g | Karb: 63,01g.
Kahvaltı: Кофе, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Солнечная Фазенда Руккола, Яйцо, Дары Океана Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Куриное Филе, Соевый Соус, Болгарский Перец, Куриное Филе, Asia Fest Фунчоза. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Heineken Пиво Светлое, Персики. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|