12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 85,65g | Prot: 72,71g | Karb: 180,17g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Gekochtes Ei, TiP Kasseler Aufschnitt , Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Öğle Yemeği: Nektarinen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Junge Möhren, Purland Schweinebauchscheiben. Akşam Yemeği: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Gurke (mit Schale), Tomaten, Edeka Geflügelaufschnitt 3-Fach, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioland Bio Dinkelbrot . Aperatifler/Diğer: Speiseeis, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Bioland Bio Dinkelbrot . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|