12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 101,77g | Prot: 65,51g | Karb: 215,75g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, BioBio Bergkäse (20g), Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Gutes Land Gouda , Gouda oder Edamer, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Frischkäse, Goldähren Sandwich Baguette. Akşam Yemeği: Pringles Paprika, Weingummis, Ener Bio Schoko Cookie. Aperatifler/Diğer: Choco Bistro Doppel Keks (28g), Makrone. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|