12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2110 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 230,89g | Karb: 181,54g.
Kahvaltı: Anguria, Mercanti Fiocchi di Avena, Le Naturelle Albume Uovo, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Petto di Pollo , Colfiorito Fagioli Cannellini . Akşam Yemeği: Peperone Rosso Dolce, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Esselunga Petto di Pollo . Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Esselunga Uva, Pavlakis Yogurt Greco 0% Caffè , Pavlakis Yogurt Greco 0%, Esselunga Mandorle Sgusciate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|