12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1507 kcal
|
Yağ: 103,78g | Prot: 53,87g | Karb: 233,42g.
Kahvaltı: Gekookt Ei, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt . Öğle Yemeği: Jumbo Crème Fraiche, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Witte Pistolets Voorgebakken, Jumbo Gerookte Zalm, Olijfolie, AH Uien, AH Courgette. Akşam Yemeği: Gekookt Ei, Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Aperatifler/Diğer: Ingevroren Kersen, Melkan Slagroom, AH Mini Roze Koek, Completa Koffiemelkpoeder. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
chielachiela Kilo Geçmişi
|