12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 36,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 83,94g | Prot: 82,52g | Karb: 102,08g.
Kahvaltı: Кофе, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (13г), Молоко, Гречка Отварная, Bonfesto Сыр Мягкий Творожный Кремолле Вяленые Томаты. Öğle Yemeği: Сушки, Лаваш Тонкий, Помидоры, Курица Гриль, Шашлык из Свинины. Akşam Yemeği: Vici Крабовое Мясо, Салат из Помидоров и Огурцов', Велком Сосиски с Сыром. Aperatifler/Diğer: Метро Мороженое Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|