12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 105,43g | Karb: 128,81g.
Kahvaltı: Пятерочка Киви, Магнит Персик, Клубника, Яблоко Зеленое, Fish House Форель Радужная Слабосоленая Филе-Ломтики без Кожи , Магнит Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мой Овсяный Блин с Молоком. Öğle Yemeği: Моя Курица в Сметане, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Мои Сырники, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Овощное Рагу, Куриная Грудка с Овощами. Aperatifler/Diğer: Пп Маковый Торт с Клубникой, Мой Винегрет. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|