aleynagokce Günlüğü, 12 Tem 20

aleynagokce Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

56,2 kg Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg. Geriye kalan: 6,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2020:

1468 kcal

Yağ: 64,64g | Prot: 58,87g | Karb: 165,70g. Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Menemen. Akşam Yemeği: İskender Kebap, Fıstıklı Baklava. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır, Kurabiye. devamı için...

Haftada 0,2 kg kaybediyor

10 Destekçi Destek

Yorumlar

👏💐

12 Tem 20 üye tarafından: artthan

Teşekkürler :))

12 Tem 20 üye tarafından: aleynagokce


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aleynagokce Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aleynagokce Günlüğü, 12 Tem 20

Yorum Gönder

aleynagokce Kilo Geçmişi