dilekelmira Günlüğü, 12 Tem 20

dilekelmira Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

94,2 kg Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg. Geriye kalan: 9,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Temmuz 2020:

1005 kcal

Yağ: 66,56g | Prot: 79,32g | Karb: 15,68g. Kahvaltı: Omelet of Roerei met Groenten, Noors Platbrood, Milbona Goldessa Soft Cheese Classic, Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Öğle Yemeği: Milbona Jong Belegen 48+ Kaas. Akşam Yemeği: Kipfilet, Jumbo Yellow Burger Naturel, Bonduelle Bloemkoolrijst, Lidl Roerbak Groenten Lidl. Aperatifler/Diğer: Koffie, Pickwick Groene Thee, Water. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Je gaat goed! 👍🏼😄

13 Tem 20 üye tarafından: Sheilavanwijk

Dankjewel Sheila🌹 gelukkig wel😅

13 Tem 20 üye tarafından: dilekelmira


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dilekelmira Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dilekelmira Günlüğü, 12 Tem 20

Yorum Gönder

dilekelmira Kilo Geçmişi