12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 64,64g | Prot: 119,81g | Karb: 141,79g.
Kahvaltı: Печенье, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Хлеб Водар, Яйцо. Öğle Yemeği: Салат из Свеклы с Майонезом, Свинина Запеченая, Gusto Рис Пропаренный. Akşam Yemeği: Куриное Филе, Масло Подсолнечное. Aperatifler/Diğer: Евроопт Банан, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|