12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2213 kcal
|
Yağ: 128,05g | Prot: 123,45g | Karb: 132,91g.
Kahvaltı: Biscotti peanut butter, Coop Ch High Protein Drink Chocolate. Öğle Yemeği: Frutti di Bosco, San Benedetto Thè al Limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Arrostiti, Esselunga Tomino, U! Patate Grigliate con Buccia, Zucchine Grigliate, Coscia di Pollo, Costine di Maiale. Akşam Yemeği: Gullón Digestive Oats Choc, Ovomaltine Ovomaltine Original, Latte Calcium Plus. Aperatifler/Diğer: Conad Strudel di Mele. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|