12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1664 kcal
|
Yağ: 50,19g | Prot: 99,55g | Karb: 228,35g.
Kahvaltı: 세븐일레븐 감동란, 라이틀리 곤약브리또 바비큐, 사과. Öğle Yemeği: 풀무원 두부봉 해물 (180g), 대신물산 도담쌀 곤약밥, 맘앤파파 칼로리라이스 새우. Akşam Yemeği: 참외, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, 야채샐러드 (드레싱없이), 밤호박, 헬스꼬기 부채살. Aperatifler/Diğer: BOBSNU 약콩두유, Kashi GOLEAN, 딜로마켓 틴볼스, 바나나. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|