12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1309 kcal
|
Yağ: 46,03g | Prot: 50,49g | Karb: 174,90g.
Öğle Yemeği: С.Пудовъ Овсяное Толокно, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Оливковое Масло, Помидоры, Кабачок, Плов с Индейкой. Akşam Yemeği: Черная Смородина, Панкейки, Вкуснотеево Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|