12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 35,11g | Karb: 101,94g.
Kahvaltı: Indonesian Egg Martabak, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh (Cooked) . Öğle Yemeği: SuperIndo Beef Rolade, Bakmi GM Mie Ayam. Akşam Yemeği: Beef Meatballs, Gado Gado. Aperatifler/Diğer: Fruit Cocktail in Heavy Syrup (Cooked or Canned). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|