12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 36,62g | Prot: 62,32g | Karb: 88,47g.
Kahvaltı: Bakpao. Akşam Yemeği: Nasi Putih, Bakso dengan Saus (Campuran), Jamur Tiram, Bakpao. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mutiarardmasyitha Kilo Geçmişi
|