12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 82,77g | Prot: 31,45g | Karb: 100,92g.
Öğle Yemeği: Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Palta, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Tira de Asado. Akşam Yemeği: Manaos Gaseosa, Vino Tinto de Mesa, Guiso de Arroz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|