12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 36,83g | Prot: 71,90g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Dave's Killer Bread Good Seed, Almond Butter, 1% Fat Milk. Öğle Yemeği: Blueberries, Tomatoes, Veal Cubed (Leg and Shoulder, Lean Only), Sobeys Plain Tea Biscuits, 1% Fat Milk, Organic Meadow Kefir. Akşam Yemeği: Red Sweet Pepper, Unico Chick Peas, Baby Spinach, Europe's Best Asparagus Spears, Broccoli, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: President's Choice Greek Yogurt, Benefiber Powder, Strawberries. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|