12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 30,43g | Prot: 130,44g | Karb: 112,64g.
Kahvaltı: Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Greenfield Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Куриное Филе Вареное, Greenfield Зеленый Чай, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|