12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 69,85g | Prot: 67,68g | Karb: 104,41g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Пирог Творожный с Вишней. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Красный Октябрь Конфета Каракум, Кофе с Молоком и Сахаром, Судак Жареный. Akşam Yemeği: Пестравка Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|