12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2199 kcal
|
Yağ: 86,09g | Prot: 174,29g | Karb: 190,98g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Basso Rice Brain Oil, Евроопт Авокадо, Gusto Кетчуп Шашлычный, Евроопт Огурец, Евроопт Помидор, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Бабушкина Крынка Лёгкая Цена Творог 2%. Öğle Yemeği: Бабушкина Кухня Рис, Евроопт Помидор, Евроопт Свинина Постная, Гараж Холодник . Akşam Yemeği: Коммунарка Конфеты "Столичные Элит", Экспонента High Pro Черника-Алоэ, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|