12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 77,82g | Prot: 103,86g | Karb: 37,28g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Öğle Yemeği: Mãe Terra Semente de Chia , Sabor da Serra Queijo Muçarela, Alface Americana, Ovo Mexido, Patinho. Akşam Yemeği: Melken Cacau em Pó 50% , Deale Queijo Mussarela Fatiado, Essential Nutrition Whey Protein, Abacate, Mãe Terra Farinha de Chia. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|