12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1812 kcal
|
Yağ: 120,02g | Prot: 73,80g | Karb: 107,20g.
Öğle Yemeği: Lard (Salé, Rôti, Sauté ou Grillé, Cuit), Chipolatas, Merguez, Agneau. Aperatifler/Diğer: Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Muffin aux Pépites de Chocolat, Muffin aux Pépites de Chocolat. devamı için...
|
|
1379 kcal
|
Egzersiz:
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi) - 13 dakika, Dinlenme - 23 saat ve 47 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|