13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 58,82g | Karb: 215,94g.
Kahvaltı: Yumi's Hommus, Freshly Squeezed Orange Juice, Helga's Mixed Grain. Öğle Yemeği: Minestrone Soup, Bananas . Akşam Yemeği: Shiraz Wine, Green's Chocolate Self-Saucing Pudding, Baby Spinach, Kebia Bulgarian White Sheeps Milk Cheese, Napoli Sauce, Steggles Turkey Rissoles, Potato Gnocchi. Aperatifler/Diğer: Chocolate Angel Food Cake. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
felliniandtom Kilo Geçmişi
|