13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1225 kcal
|
Yağ: 33,57g | Prot: 53,54g | Karb: 179,50g.
Kahvaltı: المراعي حليب بودرة, بيضة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير. Öğle Yemeği: الشمندر, زيت الزيتون المركز, المراعي لبن, برغل, عدس. Akşam Yemeği: فول, البطاطا (قطع من غير فشرة،غير مملحة،مسلوقة). Aperatifler/Diğer: عسل البرسيم, بيضة, Bob's Red Mill Barley flour شعير /دقيق الشعير, شاي, المراعي حليب بودرة. devamı için...
|
Haftada 24,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|