13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
802 kcal
|
Yağ: 23,63g | Prot: 37,58g | Karb: 107,87g.
Kahvaltı: Jantung Pisang, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Jus Jeruk Nipis. Öğle Yemeği: Potongan Daging Babi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Potongan Daging Babi, Jantung Pisang, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pastel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|