13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 49,03g | Prot: 55,45g | Karb: 168,68g.
Kahvaltı: Roma Malkist Crackers (3). Öğle Yemeği: Telur Rebus, Kiranti Original, Sari Roti Roti Gandum, Royco Sup Krim Kepiting & Jagung. Akşam Yemeği: Nasi Goreng Ayam, Intrafood Jahe Wangi, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
choiruannisac Kilo Geçmişi
|