13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2814 kcal
|
Yağ: 105,52g | Prot: 118,46g | Karb: 340,60g.
Kahvaltı: Коровкино Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Батон, Biotech USA Beef Protein, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Рис Вареный, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пирожок с Мясом. Akşam Yemeği: Торт. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|